Форум

Ф

 

Добро пожаловать, гость 

Показать / спрятать

Добро пожаловать, гость! Для участия в форуме требуется регистрация.





Страниц: [1]
Автор Тема: Витаминные салатики
admin
Администратор
Сообщения: 283
Permalink
Сообщение Витаминные салатики
 February 13, 2015, 15:43
Цитата

Предлагаю Вашему вниманию небольшую подборку витаминных салатов для поднятия иммунитета и настроения. 😀

Икра из красных помидоров с творогом.
Взбить 100 грамм творога, прибавить мелко нарезанный помидор, перышко зеленого лука, чайную ложку растительного масла. Немного посолить, все взбить (измельчить) Полученную икру можно украсить ломтиком огурца и листиками петрушки.

Салат из капусты с черносливом.
Пару-тройку листов капусты мелко нашинковать, посыпать четвертью чайной ложки сахара и перетереть до появления сока. Нарезать 5-7 штук заранее замоченного чернослива. Небольшой кусочек моркови натереть на крупной терке. Продукты соединить, перемешать и сбрызнуть соком лимона. По желанию салат можно посыпать измельченным грецким орехом.

Икра свекольная с огурцом.
Измельчить блендером или натереть на мелкой терке половинку отваренной очищенной свеклы, половинку небольшого маринованного огурца и 1 чайную ложку пассерованного на растительном масле лука. Соль и сахар добавить по вкусу.

Салат из свеклы с изюмом.
Половинку отваренной свеклы натереть на мелкой терке, добавить четверть натертого яблочка, небольшую горсть предварительно замоченного изюма. Заправить 2-мя чайными ложками сметаны, сверху можно посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.

Морковь с яблочком.
Половинку свежей моркови натираем на мелкой терке, добавляем четвертинку натертого яблочка. Этот салатик можно заправить растительным маслом или медом (исходя из возраста ребенка).

mariam
Новичок
Сообщения: 9
Permalink
Сообщение Ответ на: Витаминные салатики
 February 18, 2015, 17:19
Цитата

А нам всей семьей нравится салат "Витаминный"
список продуктов:
Пол-качана молодой капусты (примерно гр. 300), 1 молодая морковь, 1 огурец, 50 гр. укропа, листья салата 5-6 шт. , соль, оливковое масло.
Приготовление:
1. Укроп помыть и мелко порезать.
2. Огурец помыть разрезать пополам, затем еще пополам и тоненько порезать.
3. Морковь помыть, почистить и потереть на крупной терке.
4. Капусту мелко порезать.
5. Затем потертую морковь и порезанную капусту сложить отдельно в миску, посолить солью и с силою пожать руками, пока не выделится сок.
6. В морковь с капустой положить порезанный укроп и огурец.
7. Все перемешать, сверху полить оливковым маслом и снова хорошо перемешать.
8. Приготовить салантые листья и выложить на них наш салат

Nikolaevna
Новичок
Сообщения: 12
Permalink
Сообщение Ответ на: Витаминные салатики
 February 21, 2015, 07:49
Цитата

Привет! Я люблю лёгкие салатики.
Для настроения "Фруктовый".
Яблоко, банан, лимон - основа, а можно добавлять мандарин, апельсин, груни...... Заправить салат лучше светлым йогуртом, например персик-маракуйя.
А вот ещё один салатик, быстро и вкусно!
Салат "Яблочный".
Яблоко (сочных сортов) натереть на крупной тёрке и выложить на дно тарелки. Сверху немного майонеза. Затем сыр, натёртый на мелкой тёрке, опять майонез, разравниваем и посыпаем орехами. Я люблю кедровые, а можно любые.

Nezabudka
Новичок
Сообщения: 3
Permalink
Сообщение Ответ на: Витаминные салатики
 April 5, 2015, 22:17
Цитата

277 рецептов САЛАТЫ ОВОЩНЫЕ
Самые вкусные овощные салатики >
Рецепты: http://povar.ru/menu/ovoshnye_salaty/

Страниц: [1]

 

5453e302cf64607f12e7b75348faa5fe - копия


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

CAPTCHA image
*